Panik atak öldürebilir mi? Belirtileri nelerdir? Ne yapmalı?

3 Haziran 2025 Salı gecesi 02:17 sularında Marmaris açıklarında meydana gelen 5,8 büyüklüğündeki depremde 14 yaşındaki Afranur Günlü’nün hayatını kaybetmesi, panik atağın ölümcül olup olmadığı ve depremin bunu tetikleyip tetiklemediği sorularını gündeme taşıdı.

Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Dr. Öğretim Üyesi Günay Budagova, panik atağın beklenmedik zamanlarda ortaya çıktığını, yoğun korku ve içsel sıkıntıya yol açarak fiziksel ve zihinsel semptomları tetikleyen bir durum olduğunu belirtiyor.

Belirtiler arasında çarpıntı, nefes darlığı, göğüs sıkışması, terleme, mide bulantısı, baş dönmesi ve ölüm korkusu bulunur. Türkiye Psikiyatri Derneği'nin yaptığı açıklamaya göre panik atak, çoğu zaman 10 dakika içinde şiddetlenip yaklaşık yarım saat içinde kendiliğinden geçer.

Panik Atak Ölümcül müdür?

Hem Dr. Öğretim Üyesi Günay Budagova hem de Türkiye Psikiyatri Derneği Medya Kurulu Üyesi Prof. Dr. Burhanettin Kaya, panik atağın ölümcül bir durum olmadığı konusunda vurguda bulunuyor. Ancak uzmanlar, panik atağın altta yatan kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebileceği konusuna da dikkat çekiyor. Uzmanlar, 14 yaşındaki Afranur Günlü’nün vefatını da tanı koyulmamış bir kalp hastalığı olabileceğine ve panik atağın bu durumu tetiklemiş olabileceğine bağlıyor.

Deprem Panik Atağı Tetikler mi?

Deprem korkusu panik atağı tetikleyen bir durumdur. Aynı zamanda uzmanlar, daha önce hiç panik atak yaşamamış kişilerin bile deprem gibi korku yaratan durumlarda panik atak geçirebileceğini de belirtmektedir. Bu durumun asıl sebebi ise vücudun “savaş ya da kaç” mekanizmasını devreye sokması olarak gösterilebilir.

Panik Atak Anında Ne Yapılmalı ve Tedavisi

Panik atak geçiren bir kişiye olabildiğince sakin yaklaşılmalı, durumun geçici ve tehlikeli olmadığını anlatılmalı. Nefes egzersizleri yaptırılmalı ve kaygıyı azaltarak dikkatini dağıtacak yöntemler bulunmalıdır.

Panik atak tedavisinde ise psikoterapi ve ilaç tedavisi birlikte yapıldığında en etkili sonuç alınmaktadır. Eğer bu durum sürekli tekrarlıyor ve günlük hayatınızı da etkiliyor ise bir ruh sağlığı uzmanına başvurmak oldukça doğru bir karar olacaktır.